yzen

接觸windows 7也已經一陣子了
從第一次接觸就感受到他的快速以及漂亮的介面
覺得windows 7比Vista好用幾萬倍
安裝速度快 開機很快 相容性滿強的 而且介面更美了<--這是重點xd
終於等到RTM了 之前因為討厭vista一直用XP
人總是要level up 不能一直停留在XP阿!!

不過事情總是沒有想像中順利
就把一些問題記錄 順便share給大家吧

1) 亂碼
因為我是裝英文版的 就遇到一堆亂碼的問題
先是中文歌全部都變亂碼 再來就是開哥的站都看不到了(這件事怎麼可以讓他發生!!)
本來試裝了一些什麼unicode補完計畫 後來還用開哥給我的Applocale
最後總算找到一個非常簡單的解決方法(我真是太笨了..)

今年真是我生平健康檢查最多紅字的一次了

看來待在我們公司真不是蓋的!!

我真是要好好注意了 我不想心肌梗賽死掉阿QQ
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=1397

總結幾個我要記得的

多吃蔬菜

人體內的膽固醇約三分之二由肝臟製造，另外三分之一則由飲食中攝取得來。假設你血中膽固醇值為240毫克（每100毫升中），那麼其中160毫克是體內自行合成，80毫克是來自食物。
(我覺得我吃很多蔬菜阿...)

多運動

另外造成膽固醇過高的原因，則可能也和缺乏運動有關。彭巧珍觀察她周遭膽固醇偏高的朋友們，大多運動量不夠。
運動可以降低LDL（一般稱為壞膽固醇），增加HDL（一般稱為好膽固醇），減少脂肪斑塊沈積在血管壁，造成動脈硬化。不過持續且有氧運動才有用。例如慢跑、騎腳踏車、游泳等等，每週至少兩次，每次20分鐘。
(哀..)

 高膽固醇食物

1﹒內臟，如腦、肝、腰子等。